Hold

Et rygestop hold består normalt af 12-18 deltagere. Vi mødes 5 gange i alt på 6 uger. I løbet af de 6 mødegange vil vi blandt andet forberede rygestoppet, tale om nikotinerstatning, risikosituationer, tilbagefald, fastholdelse af motivationen, kost og motion. Der fortages kulilte måling ved hver mødegang.

Hvis du ønsker at deltage i et rygestopkursus skal du være indstillet på:

• At dele dine erfaringer med dit rygestop med de andre på holdet
• At overholde en tavshedspligtig om de øvrige deltagere
• At hvis du ryger efter rygestopdatoen. så er det vigtig, at komme til møderne alligevel. Det er ikke nemt at holde op, men det lykkes efter flere forsøg.

Alle kurser afholdes på apoteket.